ГОЛОС В ГОЛОВЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЕНЯ ОГРАНИЧИВАЮТ СОБСТВЕННЫЕ МЫСЛИ?
Бесплатный живой мастер-класс для тех, кто хочет превратить внутреннего критика в своего союзника
Внутри каждого из нас живут голоса...
Они предупреждают нас об опасности, помогают принимать решения, анализируют ситуации. Одни вдохновляют и поддерживают, другие – критикуют и останавливают.
Большую часть этих внутренних диалогов мы не замечаем. Но есть среди них такие, которые невозможно игнорировать – они слишком громкие, слишком настойчивые, слишком критичные:
«У тебя ничего не получится, даже не пробуй»
«Кто ты такой, чтобы высказывать своё мнение?»
«Ты недостаточно опытен/умен/талантлив для этого»
«Все уже давно это сделали, ты безнадежно опоздал»
«Лучше не рисковать, оставайся где есть»
Знакомы ли вам такие мысли?
На этом мастер-классе мы научимся справляться с внутренним голосом сомнения и освободимся от мыслей, которые нас сдерживают и пугают. Это поможет нам с удовольствием проявлять себя публично, испытывая гордость за свою работу, за себя и свою профессию.
Они предупреждают нас об опасности, помогают принимать решения, анализируют ситуации. Одни вдохновляют и поддерживают, другие – критикуют и останавливают.
Большую часть этих внутренних диалогов мы не замечаем. Но есть среди них такие, которые невозможно игнорировать – они слишком громкие, слишком настойчивые, слишком критичные:
«У тебя ничего не получится, даже не пробуй»
«Кто ты такой, чтобы высказывать своё мнение?»
«Ты недостаточно опытен/умен/талантлив для этого»
«Все уже давно это сделали, ты безнадежно опоздал»
«Лучше не рисковать, оставайся где есть»
Знакомы ли вам такие мысли?
На этом мастер-классе мы научимся справляться с внутренним голосом сомнения и освободимся от мыслей, которые нас сдерживают и пугают. Это поможет нам с удовольствием проявлять себя публично, испытывая гордость за свою работу, за себя и свою профессию.
Этот мастер-класс для вас, если:
-
Вы часто откладываете важные решения из-за страха ошибиться -
Вы критично относитесь к своей внешности, голосу, стилю -
Вы боитесь высказывать свое мнение, опасаясь осуждения -
Вам сложно начинать новые проекты из-за сомнений в себе
На мастер-классе мы:
- Научимся описывать голос внутри, чтобы научиться на него влиять:
- Опишем, как может выглядеть этот голос.
- Узнаем, в каких ситуациях он появляется чаще всего.
- Найдём особые характеристики, которые выделяют его на фоне других.
- Получим практические инструменты, чтобы превратить критика в котика:
- Отработаем техники отделения своего голоса от внутреннего критика.
- Попрактикуем методы трансформации негативных мыслей.
- Найдём способы усиления внутренней поддержки.
Формат мастер-класса:
- Продолжительность: 2 часа живого общения
- Теория: 30% времени – только самое важное
- Практика: 70% времени – работаем с реальными ситуациями
- Интерактив: разбор случаев из жизни участников
- Раздаточные материалы: рабочая тетрадь с упражнениями
Что вы получите:
✔ Понимание природы вашего внутреннего критика
✔ Практические инструменты для работы с ограничивающими убеждениями
✔ Рабочую тетрадь с упражнениями и техниками
✔ Чек-лист для самостоятельной работы
✔ Поддерживающее окружение единомышленников
✔ Практические инструменты для работы с ограничивающими убеждениями
✔ Рабочую тетрадь с упражнениями и техниками
✔ Чек-лист для самостоятельной работы
✔ Поддерживающее окружение единомышленников
Раздаточные материалы включают:
✔ Рабочая тетрадь
✔ Пошаговая структура того, как описывать внутренний голос
✔ Набор техник для самостоятельной работы
✔ Пошаговая структура того, как описывать внутренний голос
✔ Набор техник для самостоятельной работы
Мастер-класс ведёт Олег Плис,
эксперт по работе с откладываним дел, терапевт и тренер с 8 летним практическим опытом
эксперт по работе с откладываним дел, терапевт и тренер с 8 летним практическим опытом
- Специалист по работе с прокрастинацией, автор методик работы с внутренним критиком и самосаботажем.
- Сертифицированный Тренер НЛП (более 300 часов подготовки).
- Более 100 выпускников курсов сегодня успешно работают и ведут бизнес, не откладывая важных дел на завтра.
- Ведёт активную профессиональную деятельность в онлайне с 2020 года.
Важная информация:
Дата проведения: 16 марта, воскресенье
Время: 19:00
Место: Не Школа Вокала, Сейиткали Мендешев, 57
Участие: бесплатно
Количество мест: ограничено до 10 участников
Предварительная регистрация: обязательна
Время: 19:00
Место: Не Школа Вокала, Сейиткали Мендешев, 57
Участие: бесплатно
Количество мест: ограничено до 10 участников
Предварительная регистрация: обязательна
Бонус для всех участников:
-
Одна профессиональная сессия с тренером после мастер-класса
Остались вопросы? Свяжитесь с нами:
Телефон: +7(747)0309170
