ОНИ ЗВУЧАТ ПРИМЕРНО ТАК: - Я знаю, что нужно планировать и завершать дела вовремя, чтобы двигаться к целям, но это кажется невероятно сложным для меня. - Мне не хватает энергии и уверенности, чтобы справляться с большими задачами. Я чувствую, что застрял и не могу сдвинуться с места. - Я боюсь, что даже если начну что-то делать, не смогу довести дело до конца. Постоянно сомневаюсь, стоит ли вообще начинать. - У меня просто нет времени на разбор всего этого! Мне нужно работать, а не разбираться в системах планирования или мотивации. - Я уже пытался внедрить разные техники, но они не работают для меня. Всё это только добавляет стресса. |
Знаю по себе. Cколько систем тайм-менеджмента я перепробовал, сколько планов так и остались невыполненными, сколько сил и времени потратил на изучение книг и тренингов, пока не понял главное: чтобы легко справляться с задачамии и достигать поставленных целей, важно учитывать свой характер и ритм жизни, а ещё хорошо понимать свои особенности и строить собственную систему мотивации опираясь на них. Звучит просто, правда? На практике всё сложнее. Всё потому, что мы привыкли ориентироваться на общие рекомендации и советы. Мы стараемся подстроиться под эти универсальные методы. Но это не работает, потому что универсальные методы не учитывают вашей уникальности. Они предлагают шаблон, который может вам не подходить. Именно поэтому вы снова чувствуете разочарование и думаете, что дело в вас. Нет, дело в самой системе. Поэтому я приготовил для вас кое-что особенное... |
Я учёл, что изменения требуют поддержки
Создание мотивации — это не мгновенное решение, это особый процесс, в котором важно постепенно находить подходящие методы и замечать свои успехи.
Инструменты адаптируются под ваши задачи
Они помогают превратить сложные задачи в понятные действия. Вам остаётся, — использовать их на практике.
Вспомогательные методические
материалы
Вы узнаете, как найти личный подход к мотивации, как выстроить систему, которая поддерживает ваши усилия, и как сохранять интерес и уверенность в сложных задачах.
Универсальный шаблон для постановки задач
для того чтобы вы могли оценить каждую задачу, спланировать её достижение, предусмотреть возможные сложности и подобрать чек-лист для ее выполнения
Тест на опредеделение своего харктера
поняв, как вы подходите к задачам, вы сможете ускорить создание рабочей системы мотивации
Канбан-доска и рабочие тетради
это практические инструменты чтобы отслеживать процесс, а также лучше справляться с внутренними и внешними барьерами
Давайте знакомиться! Меня зовут Олег. Я коуч, и помогаю людям лучше понимать свои привычки откладывания дел. Без магических решений или невозможных изменений. Я предлагаю реальные, практичные и действенные стратегии для перехода от того места, где вы сейчас находитесь, туда где вы хотите быть и, что важно, извлекать пользу для себя даже из привычки всё откладывать. Последние 7 лет я выступаю на тренингах, пишу статьи и обучаю людей выстраивать личные системы мотивации. Я помогаю людям справляться с профессиональными и личными вызовами, находить баланс между работой и жизнью. Я на собственном опыте знаю, как сложно жить с ощущением, что вы не справляетесь, переживать из-за отсутствия результатов и бояться начинать новые проекты. Раньше я тоже боролся с этим. Но теперь я знаю, как создать систему мотивации, которая работает именно для меня, и превращать хаос в порядок без лишнего давления на себя. И я могу помочь вам сделать то же самое |