Консультация
Описание индивидуальной
консультации
Что происходит на консультации

Мы с клиентом сидим в креслах друг напротив друга и разговариваем. Он озвучивает свою задачу, я уточняю, выдвигаю гипотезу, затем мы ее проверяем. (отзывы о мой работе тут)

С какими вопросами ко мне чаще всего обращаются

  • Как преодолеть постоянное откладывание важных дел?
  • Почему я часто откладываю задачи до последнего момента?
  • Боюсь критики других людей и поэтому не могу ничего начать.
  • Существует ли связь между перфекционизмом и склонностью к откладыванию?
  • Как справиться со страхом неудачи?
  • Как выработать привычку своевременно выполнять задачи?
  • Я чувствую вину из-за постоянного откладывания дел.
Олег Плис, коуч, бизнес-тренер, ведущий обучающих программ по НЛП и Эриксоновскому гипнозу
Каким методом и инструментами я работаю
Я объединяю несколько направлений и в зависимости от особенностей клиента и запроса использую более подходящий или соединяю для эффективной работы. Это похоже на выбор маршрута которым легче всего будет попасть в нужное место
  • НЛП (Нейро-лингвистическое программирование)
    НЛП очень здорово подходит для изменения поведения и негативных убеждений. При работе с поткладыванием НЛП помогает перепрограммировать старые установки, и создать новые, более продуктивные.
  • Эриксоновский гипноз
    Этот метод хорошо подходит когда нужно использовать творческий подход в решении задачи. Когда старое уже не работает, а нового еще нет. Так же в контексте откладывания эриксоновский гипноз помогает усилить мотивацию и создать позитивные ассоциации с выполнением задач.
  • Эннеаграмма
    Это система описания типов личности и их мотиваций. Эннеаграмма помогает выявить глубинные причины откладывания, связанные с особенностями личности. Это знание позволяет разработать индивидуальные стратегии преодоления откладывания, учитывающие сильные стороны и потенциальные ловушки для человека

Как проходит консультация

  • Одна встреча занимает 50 минут.

    50 минут — оптимальное время, за которое можно продуктивно обговорить несколько вопросов.
  • Встречи проходят один раз в неделю.

    Это удобно, но не железное правило.

  • Встречи онлайн

    Встречи проходят в приложении Google Meet. Для этого приложения не нужно специальных программ, только почта Gmail.
  • Встречи офлайн

    Встречи проходят в городе Астана. В комфортном теплом офисе на Кабанбай Батыра. Удобная локация для левого и правого берега.
Как выстраивается весь процесс работы
Анализ.
Это занимает до 3 встреч. Он нужен для того, чтобы у коуча появилось понимание, что происходит. В чем сложности. Проверить некоторые гипотезы. Выявить ограничения, сопротивления, убеждения, которые мешают клиенту в его актуальном вопросе.
Обсуждение
Обсуждение с клиентом гипотез и планирование дальнейшей работы, подготовка упражнений и домашних заданий, учитывая индивидуальные особенности клиента
Фокус на результат
Работа для достижения результата, в среднем это 7 индивидуальных встреч.
Сверка
Сверка, где мы находимся, как продвинулась работа над запросом, собираем обратную связь. Если запрос закрыт, то завершаем сотрудничество или переходим на работу со следующим.

*Если запрос не закрыт, то возвращаемся к пункту 1 Анализ.
Для кого консультация

Для тех, кто хочет лучше понимать свои привычки откладывания дел, находить личный способ самомотивации, преобразовывать напряжение и недовольство собой в радость от выполненных задач и, что важно, извлекать пользу для себя даже из привычки всё откладывать.

Что будет, если вы придете на консультацию

1 сессия: Вам полегчает: На консультации вы сможете выговориться и снять эмоциональное напряжение, связанное с проблемой откладывания. Этот первый шаг к решению проблемы уже принесет облегчение и ощущение, что вы не одни в этой борьбе.

3+ сессии: Получите ясность, почему вы поступаете именно так: мы проанализируем ваше поведение и выявим глубинные причины откладывания. Осознание этого может стать ключевым моментом в изменении ваших привычек и запустить процесс трансформации.

7+ сессий: Появится план, как развивать в себе мотивацию и дисциплину: Вместе мы разработаем конкретную стратегию преодоления прокрастинации, учитывающую ваши индивидуальные особенности и жизненные обстоятельства. Это как видеть местность на карте и знать, куда пойти лучше и как дойти быстрее.
Пожалуйста, не ждите ещё один день – можно начать уже сегодня
Стоимость одной консультации
Здесь вы можете выбрать удобное время и подходящую стоимость благодаря гибкой системе цен.
Пн-Пт 9:00–12:00
15 000 тенге
Сессия проходит в режиме онлайн или в живую в городе Астана. Продолжительность 50 минут
Пн-Пт 13:00–16:00
18 000 тенге
Сессия проходит в режиме онлайн или в живую в городе Астана. Продолжительность 50 минут
Пн-Пт 17:00–20:00
21 000 тенге
Сессия проходит в режиме онлайн или в живую в городе Астана. Продолжительность 50 минут
Часто задаваемые вопросы
Семинары и тренинги
Made on
Tilda