«Об этом неприлично говорить»
Как молчание о финансах разрушает ваше благополучие или как детская установки формируют ограничивающий денежный сценарий и что с этим делать
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди постоянно экономят даже при хорошем доходе, а другие с легкостью тратят деньги, даже если для этого приходится брать кредиты? Почему некоторым сложно говорить о деньгах, а другие используют их как основной показатель своего успеха? Ответ кроется в нашем подсознании, в тех моделях поведения, которые психологи называют «денежными сценариями».
Олег Плис
Коуч, бизнес-тренер, ведущий обучающих программ по НЛП и Эриксоновскому гипнозу
Что такое денежный сценарий?
Денежный сценарий — это совокупность неосознанных психологических установок относительно денег, которые формируются преимущественно в детстве и оказывают влияние на наше финансовое поведение на протяжении всей жизни. Этот термин был введен американским финансовым психологом Брэдли Клонцем, который выявил закономерности в том, как люди взаимодействуют с деньгами.
Эти установки часто настолько глубоко укоренены в нашем подсознании, что мы даже не замечаем, как они управляют нашими решениями. Вы можете осознанно стремиться к финансовому благополучию, но подсознательно саботировать свои усилия из-за денежного сценария, который противоречит вашим целям.
Эти установки часто настолько глубоко укоренены в нашем подсознании, что мы даже не замечаем, как они управляют нашими решениями. Вы можете осознанно стремиться к финансовому благополучию, но подсознательно саботировать свои усилия из-за денежного сценария, который противоречит вашим целям.
Как формируются денежные сценарии?
Формирование денежных сценариев происходит в раннем детстве, когда мы наиболее восприимчивы к внешним влияниям. Основные источники наших финансовых установок:
Семейные традиции и поведение родителей. Дети перенимают отношение к деньгам, наблюдая за тем, как родители зарабатывают, тратят и говорят о финансах. Если в семье было принято экономить на всем, высока вероятность, что ребенок вырастет с повышенной финансовой бдительностью. Если же родители избегали разговоров о деньгах, ребенок может усвоить модель избегания денежных вопросов.
Значимые финансовые события в детстве. Пережитые в детстве финансовые трудности, банкротство семьи или внезапное обогащение могут оставить глубокий след в психике и сформировать определенные убеждения о деньгах.
Социальные и культурные влияния. Поговорки, высказывания, отношение к богатству и бедности в обществе — все это также влияет на формирование денежных сценариев.
Семейные традиции и поведение родителей. Дети перенимают отношение к деньгам, наблюдая за тем, как родители зарабатывают, тратят и говорят о финансах. Если в семье было принято экономить на всем, высока вероятность, что ребенок вырастет с повышенной финансовой бдительностью. Если же родители избегали разговоров о деньгах, ребенок может усвоить модель избегания денежных вопросов.
Значимые финансовые события в детстве. Пережитые в детстве финансовые трудности, банкротство семьи или внезапное обогащение могут оставить глубокий след в психике и сформировать определенные убеждения о деньгах.
Социальные и культурные влияния. Поговорки, высказывания, отношение к богатству и бедности в обществе — все это также влияет на формирование денежных сценариев.
Основные типы денежных сценариев
Согласно исследованиям Брэдли Клонца, существует четыре основных типа денежных сценариев:
Поклонение деньгам. Люди с таким сценарием считают, что деньги — основа жизни и главный показатель успеха. Они готовы жертвовать здоровьем, отношениями и личным временем ради увеличения дохода. Типичный пример — трудоголик, который работает без выходных, игнорируя проблемы со здоровьем, или предприниматель, использующий неэтичные методы для максимизации прибыли.
Деньги как статус. Для этих людей деньги — прежде всего средство демонстрации своего положения в обществе. Они могут покупать дорогие вещи не потому, что те им действительно нужны, а чтобы произвести впечатление на окружающих. Часто такое поведение приводит к жизни не по средствам и серьезным долгам, поскольку внешние атрибуты успеха оказываются важнее реального финансового благополучия.
Избегание денег. Люди с этим сценарием считают, что деньги — это нечто неприличное или даже аморальное. Они испытывают дискомфорт, когда речь заходит о финансах, и часто убеждены, что все богатые — это обязательно нечестные или плохие люди. Такие установки могут привести к сознательному или неосознанному саботажу собственных возможностей заработать и улучшить свое финансовое положение.
Бдительность к деньгам. Этот сценарий характеризуется повышенным вниманием к планированию бюджета, учету расходов и экономии. В умеренной форме это полезное качество, но в крайних проявлениях оно превращается в скупость и чрезмерную тревогу о деньгах. Человек может отказывать себе и близким в необходимом, чтобы сохранить сбережения «на черный день».
Важно понимать, что большинство людей не ограничиваются одним сценарием, а демонстрируют сочетание двух или трех из них. Например, человек может избегать разговоров о деньгах (избегание), но при этом тратить значительные суммы на впечатляющие покупки (деньги как статус).
Поклонение деньгам. Люди с таким сценарием считают, что деньги — основа жизни и главный показатель успеха. Они готовы жертвовать здоровьем, отношениями и личным временем ради увеличения дохода. Типичный пример — трудоголик, который работает без выходных, игнорируя проблемы со здоровьем, или предприниматель, использующий неэтичные методы для максимизации прибыли.
Деньги как статус. Для этих людей деньги — прежде всего средство демонстрации своего положения в обществе. Они могут покупать дорогие вещи не потому, что те им действительно нужны, а чтобы произвести впечатление на окружающих. Часто такое поведение приводит к жизни не по средствам и серьезным долгам, поскольку внешние атрибуты успеха оказываются важнее реального финансового благополучия.
Избегание денег. Люди с этим сценарием считают, что деньги — это нечто неприличное или даже аморальное. Они испытывают дискомфорт, когда речь заходит о финансах, и часто убеждены, что все богатые — это обязательно нечестные или плохие люди. Такие установки могут привести к сознательному или неосознанному саботажу собственных возможностей заработать и улучшить свое финансовое положение.
Бдительность к деньгам. Этот сценарий характеризуется повышенным вниманием к планированию бюджета, учету расходов и экономии. В умеренной форме это полезное качество, но в крайних проявлениях оно превращается в скупость и чрезмерную тревогу о деньгах. Человек может отказывать себе и близким в необходимом, чтобы сохранить сбережения «на черный день».
Важно понимать, что большинство людей не ограничиваются одним сценарием, а демонстрируют сочетание двух или трех из них. Например, человек может избегать разговоров о деньгах (избегание), но при этом тратить значительные суммы на впечатляющие покупки (деньги как статус).
Как определить свой денежный сценарий?
Чтобы выявить свои собственные денежные установки, вам потребуется время для самоанализа и рефлексии. Вот несколько шагов, которые помогут в этом процессе:
Шаг 1: Проанализируйте свои представления о деньгах
Возьмите лист бумаги или откройте текстовый редактор и запишите все свои мысли о деньгах — и положительные, и отрицательные. Это могут быть воспоминания о ситуациях из детства, поговорки и выражения, которые вы слышали в семье, ваши собственные убеждения. Например: «Деньги не приносят счастья», «Богатые люди обманывают других», «Нужно всегда откладывать на черный день», «О деньгах неприлично говорить».
Шаг 2: Выделите наиболее значимые установки
Просмотрите свой список и определите, какие из выписанных утверждений вызывают у вас наиболее сильный эмоциональный отклик. Отметьте те пункты, которые, как вам кажется, больше всего влияют на ваше поведение. Для каждой такой установки опишите, как она проявляется в вашей жизни.
Например, если вы отметили установку «Деньги не приносят счастья», подумайте: не отказываетесь ли вы от возможностей заработать больше? Не испытываете ли вину, когда покупаете что-то дорогое для себя? Не избегаете ли разговоров о повышении зарплаты?
Шаг 3: Создайте новую модель поведения
После того как вы определили деструктивные установки, пришло время работать над их изменением. Для каждого негативного сценария придумайте альтернативу, которая будет лучше соответствовать вашим целям и ценностям.
Например, если вы обнаружили у себя сценарий избегания денег, вы можете начать с маленьких шагов: открыто обсудить с близкими вопрос семейного бюджета или поговорить с руководством о повышении заработной платы.
Важно понимать, что даже небольшие изменения имеют значение. Каждый новый опыт, каждое действие вопреки привычному сценарию помогает перестроить нейронные связи и сформировать более здоровое отношение к деньгам.
Шаг 1: Проанализируйте свои представления о деньгах
Возьмите лист бумаги или откройте текстовый редактор и запишите все свои мысли о деньгах — и положительные, и отрицательные. Это могут быть воспоминания о ситуациях из детства, поговорки и выражения, которые вы слышали в семье, ваши собственные убеждения. Например: «Деньги не приносят счастья», «Богатые люди обманывают других», «Нужно всегда откладывать на черный день», «О деньгах неприлично говорить».
Шаг 2: Выделите наиболее значимые установки
Просмотрите свой список и определите, какие из выписанных утверждений вызывают у вас наиболее сильный эмоциональный отклик. Отметьте те пункты, которые, как вам кажется, больше всего влияют на ваше поведение. Для каждой такой установки опишите, как она проявляется в вашей жизни.
Например, если вы отметили установку «Деньги не приносят счастья», подумайте: не отказываетесь ли вы от возможностей заработать больше? Не испытываете ли вину, когда покупаете что-то дорогое для себя? Не избегаете ли разговоров о повышении зарплаты?
Шаг 3: Создайте новую модель поведения
После того как вы определили деструктивные установки, пришло время работать над их изменением. Для каждого негативного сценария придумайте альтернативу, которая будет лучше соответствовать вашим целям и ценностям.
Например, если вы обнаружили у себя сценарий избегания денег, вы можете начать с маленьких шагов: открыто обсудить с близкими вопрос семейного бюджета или поговорить с руководством о повышении заработной платы.
Важно понимать, что даже небольшие изменения имеют значение. Каждый новый опыт, каждое действие вопреки привычному сценарию помогает перестроить нейронные связи и сформировать более здоровое отношение к деньгам.
Как изменить свой денежный сценарий?
Изменение глубоко укоренившихся установок — процесс не быстрый, но вполне реальный. Вот несколько стратегий, которые помогут вам трансформировать свой денежный сценарий:
Осознайте свои триггеры. Отслеживайте ситуации, в которых ваш денежный сценарий проявляется наиболее ярко. Это могут быть разговоры о повышении зарплаты, крупные покупки, необходимость вести учет расходов или что-то еще. Осознание таких моментов поможет вам быть более внимательными к своим реакциям.
Формируйте новый опыт. Чтобы изменить установку, недостаточно просто осознать ее существование. Необходимо создавать новый опыт, который будет противоречить вашему деструктивному сценарию. Если вы избегаете разговоров о деньгах, начните с небольших дискуссий с близкими о семейном бюджете. Если вы склонны к импульсивным тратам, попробуйте вести учет расходов в течение месяца.
Обратитесь к профессионалу. Самостоятельная работа с денежными сценариями может быть сложной, особенно если ваши установки глубоко укоренены. Психолог или коуч, поможет вам выявить скрытые установки и разработать эффективную стратегию их изменения.
Осознайте свои триггеры. Отслеживайте ситуации, в которых ваш денежный сценарий проявляется наиболее ярко. Это могут быть разговоры о повышении зарплаты, крупные покупки, необходимость вести учет расходов или что-то еще. Осознание таких моментов поможет вам быть более внимательными к своим реакциям.
Формируйте новый опыт. Чтобы изменить установку, недостаточно просто осознать ее существование. Необходимо создавать новый опыт, который будет противоречить вашему деструктивному сценарию. Если вы избегаете разговоров о деньгах, начните с небольших дискуссий с близкими о семейном бюджете. Если вы склонны к импульсивным тратам, попробуйте вести учет расходов в течение месяца.
Обратитесь к профессионалу. Самостоятельная работа с денежными сценариями может быть сложной, особенно если ваши установки глубоко укоренены. Психолог или коуч, поможет вам выявить скрытые установки и разработать эффективную стратегию их изменения.
Как не передать вредный денежный сценарий своим детям?
Если вы хотите, чтобы ваши дети сформировали здоровое отношение к деньгам, обратите внимание на следующие моменты:
Следите за своими высказываниями. Избегайте категоричных утверждений вроде «у нас нет денег» или «мы не можем себе этого позволить». Лучше объяснить ребенку, что сейчас есть другие приоритеты для расходов или что покупка требует планирования.
Не оплачивайте обычные обязанности. Если вы будете платить детям за хорошие оценки или уборку в комнате, они могут сформировать представление, что любое действие должно быть вознаграждено финансово. Вместо этого лучше выдавать регулярные карманные деньги без привязки к конкретным заслугам.
Учите финансовой грамотности постепенно. С 6-7 лет можно начать выдавать ребенку небольшую сумму раз в неделю, а подросткам — раз в месяц. Это поможет им научиться планировать расходы и понимать ценность денег.
Будьте примером. Дети больше внимания обращают на действия родителей, чем на их слова. Демонстрируйте здоровое отношение к финансам собственным примером — обсуждайте покупки, планируйте бюджет, откладывайте на будущее.
Следите за своими высказываниями. Избегайте категоричных утверждений вроде «у нас нет денег» или «мы не можем себе этого позволить». Лучше объяснить ребенку, что сейчас есть другие приоритеты для расходов или что покупка требует планирования.
Не оплачивайте обычные обязанности. Если вы будете платить детям за хорошие оценки или уборку в комнате, они могут сформировать представление, что любое действие должно быть вознаграждено финансово. Вместо этого лучше выдавать регулярные карманные деньги без привязки к конкретным заслугам.
Учите финансовой грамотности постепенно. С 6-7 лет можно начать выдавать ребенку небольшую сумму раз в неделю, а подросткам — раз в месяц. Это поможет им научиться планировать расходы и понимать ценность денег.
Будьте примером. Дети больше внимания обращают на действия родителей, чем на их слова. Демонстрируйте здоровое отношение к финансам собственным примером — обсуждайте покупки, планируйте бюджет, откладывайте на будущее.
Нужна помощь в изменении вашего денежного сценария?
Работа с денежными сценариями может быть сложной, но она того стоит. Осознание и изменение деструктивных установок поможет вам улучшить качество жизни и достичь финансового благополучия.
Если вы хотите глубже разобраться в своих денежных сценариях и получить персональную поддержку в их изменении, я приглашаю вас на индивидуальную сессию. Вместе мы проанализируем ваши финансовые установки, выявим скрытые барьеры на пути к благополучию и разработаем стратегию их преодоления.
Чтобы понять, сможем ли мы плодотворно работать вместе, предлагаю начать с 15-минутного ознакомительного созвона. За это время вы сможете задать интересующие вас вопросы, а я смогу определить, насколько эффективно мы сможем работать с вашей ситуацией.
Если вы хотите глубже разобраться в своих денежных сценариях и получить персональную поддержку в их изменении, я приглашаю вас на индивидуальную сессию. Вместе мы проанализируем ваши финансовые установки, выявим скрытые барьеры на пути к благополучию и разработаем стратегию их преодоления.
Чтобы понять, сможем ли мы плодотворно работать вместе, предлагаю начать с 15-минутного ознакомительного созвона. За это время вы сможете задать интересующие вас вопросы, а я смогу определить, насколько эффективно мы сможем работать с вашей ситуацией.
Другие статьи
